メタボどうしよう．今月は，半年に一度の職員検診がある．とりあえず，今週から甘いものと，牛肉豚肉を控えて．無駄なあがきですが．
＜趣味画像 202＞ 安物です．紳士用穴無しベルト
ベルトが傷んできました．普通の穴あきベルトではなく，穴無しで調整できるもの．このベルトにしてから，満腹と空腹時の調節が楽になり，実は太り始めました．調節しやすいし，少しずつ締めてダイエットに良いという意見もあるようですが，「ズボン吊り」と同じように，お腹に優しくすると，メタボになりやすい．
おへそのあたり（前面）が，止め具にこすれてハゲました．こころなしか，止め位置がだんだんずれて，円周が長くなったような気がします．（ベルトのせいではなく肥満のため） まあ，1000円の安物ですから，早く買い替えればいいだけ．締めると痩せられるベルト無いかなあ．（無理な物欲）でも，穴あきベルトにはもう戻れないなあ．